En gymhandduk är en viktig utrustning för alla som tränar på gym. Den bästa handduken för gymmet är tunn, snabbtorkande och lätt att ta med sig. Mikrofiber är det vanligaste och mest funktionella valet för gymanvändning, eftersom det absorberar fukt effektivt, torkar snabbt och är lätt att bära med sig. Även handdukar tillverkade av bambu- och bomullsblandningar passar bra, så länge storlek och material väljs på rätt sätt.
Fel handduk gör gymbesöket obekvämt
En för tjock frottéhandduk tar plats i väskan, förblir blöt halvvägs genom passet och torkar inte ordentligt i skåpet. Resultatet är en fuktig, illaluktande handduk som du inte vill använda igen. Lösningen är enkel: välj en handduk som är designad för aktiv användning. En tunn mikrofiber- eller bambublandning fungerar avsevärt bättre än en vanlig badhandduk hemifrån.
En handduk räcker inte om du inte vet vad du behöver den till
Många gymbesökare har en vana att bara ta med en handduk till allt, men en träningshandduk och en duschhandduk tjänar olika syften. Träningshandduken torkar bort svett från maskinen och ansiktet under passet, medan duschhandduken torkar kroppen efter tvätt. När dessa två separeras förblir båda handdukarna mer hygieniska och lämpar sig bättre för sitt specifika ändamål.
Vilken sorts handduk passar bäst för gymmet?
Den bästa handduken för gymmet är tunn, kompakt och snabbtorkande. Mikrofiber är det mest använda materialet för gymanvändning eftersom det absorberar fukt effektivt i förhållande till sin vikt, torkar snabbt och är lätt att packa ner. En rekommenderad storlek för en träningshandduk är cirka 40 x 80 cm eller 50 x 100 cm.
En gymhandduk kräver andra egenskaper än en vanlig badhandduk. På gymmet utsätts handduken för svett flera gånger under passet, så den måste absorbera fukt snabbt och torka tillräckligt fort för att inte förbli blöt i väskan eller skåpet. Tjock frotté uppfyller dessa kriterier dåligt eftersom den torkar långsamt och väger mycket.
Dessutom är det bra att hålla gymhandduken separerad från duschhandduken. En handduk som använts under träningen samlar på sig mer bakterier och svettrester, så ur hygiensynpunkt är det klokt att hålla dem isär.
Vilket är det bästa materialet för en gymhandduk?
Mikrofiber är det bästa materialet för en gymhandduk eftersom det torkar snabbt, absorberar fukt effektivt och är lätt. Bambu är ett bra alternativ om du vill ha en mjukare känsla och ett naturligt material. En bomullshandduk fungerar, men torkar långsammare än mikrofiber eller bambu.
Mikrofiber för gymanvändning
En mikrofiberhandduk för gymmet är ett populärt val av praktiska skäl. Den är tunn, så den får enkelt plats i träningsväskan. Den absorberar fukt snabbt och torkar ungefär dubbelt så snabbt som en vanlig bomullshandduk. Mikrofiber är också ett hållbart material som bibehåller sina egenskaper efter många tvättar.
Bambu i gymhandduken
En handduk tillverkad av bambu är mjukare än mikrofiber och passar bra för känslig hud. Bambu är ett naturligt antibakteriellt material, vilket gör det till ett hygieniskt val för användning efter träningen. Bambu torkar långsammare än mikrofiber, men snabbare än en tjock bomullshandduk.
Hur stor ska en gymhandduk vara?
En lämplig storlek för en träningshandduk är 40 x 80 cm eller 50 x 100 cm. Denna storlek räcker för att torka ansiktet och kroppen under passet och får enkelt plats i väskan. Som duschhandduk passar en större storlek, cirka 70 x 140 cm, om du vill torka hela kroppen efter tvätt.
Storleken bör väljas utifrån användningsområde. Om du bara behöver en handduk att torka bort svett från maskinen och ansiktet med, är en mindre storlek mest praktisk. Om du använder samma handduk även i duschen, bör du välja en större storlek. Många gymbesökare tar med sig två mindre handdukar: en för träningen och en för duschen.
Vikten är också en praktisk faktor. En liten mikrofiberhandduk för gymmet väger betydligt mindre än en stor frottévariant, vilket gör träningsväskan lättare att bära.
Hur tvättar och sköter man sin gymhandduk på rätt sätt?
En gymhandduk tvättas förslagsvis efter varje användning eller senast varannan gång. Tvätt i 40 eller 60 grader räcker för de flesta material. Sköljmedel rekommenderas inte för mikrofiberhanddukar, eftersom det täpper till fibrerna och försämrar absorptionsförmågan.
Mikrofiberhanddukar bör tvättas separat från material som luddar, som frottéprodukter, eftersom mikrofiber lätt fastnar i andra materials fibrer. Bambu- och bomullsblandade handdukar kan tvättas tillsammans med andra liknande textilier.
Lufttorkning fungerar bäst. Torktumling är möjlig vid låg temperatur, men upprepad användning förkortar handdukens livslängd. Mikrofiber torkar så snabbt att torktumlare oftast inte behövs alls. Undvik sköljmedel och använd inte för hög tvättemperatur, särskilt inte för bambuhanddukar, så att materialet bevarar sin mjukhet och absorptionsförmåga.